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Il test dei 2000

Dopo un breve riscaldamento nuota 2000 metri a stile libero di buon passo senza fermarti. Cerca di nuotare il piĆ¹ veloce possibile ed annota il tempo totale ottenuto. Inserisci i dati del test per conoscere le andature ipotetiche che dovresti tenere nei tuoi allenamenti aerobici (A2, B1 e B2)
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